Musicie wiedzieć, że ćwiczenia interwałowe polegają na treningu wysiłkowym o różnej intensywności. Tego typu aktywność doskonale wpływa na nasze ciało i jest lepsza od wysiłku o stałej intensywności, do którego szybko przyzwyczaja się nasz organizm.
Obejrzyjcie dzisiejszy odcinek, załóżcie wygodne ubranie i do dzieła! Złapcie kondycję i dobre samopoczucie!
KLIKNIJ i oglądaj wszystkie programy TELEWIZJI „GAZETY LUBUSKIEJ”Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?