Chudniesz-Wygrywasz: Pisz i wygrywaj, żeby trzymać formę [KONKURS LITERACKI]

Tłumaczenie się tzw. brakiem natchnienia to nic innego, jak oszukiwanie samego siebie. Aby poczuć wenę, trzeba dać jej szansę i zabrać się do roboty. Nie wierzycie? Poczytajcie o tym, jak pracują wszyscy wzięci pisarze. Oni każdego dnia spędzają po kilka godzin nad klawiaturami komputerów, systematycznie wybijając słowo po słowie swoje dzieła. Opowieści o literackim natchnieniu, które ni z tego, ni z owego szepcze nam do głowy gotowe dzieła, to mit, zresztą jeden z wielu, jakie towarzyszą nam na co dzień. Każdego dnia słyszymy i wierzymy w wiele innych teorii, które wydają się nam być prawdziwe, a nie ma w nich słowa prawdy.

Jeśli chodzi o sprawy związane ze zdrowym stylem życia, to na początku lata szczególnie często powtarzanym mitem będzie ten zapewniający nas, że nie warto zaczynać odchudzania w wakacje. Ta teoria często przez swoich zwolenników wspierana jest „uzasadnieniami”. Pierwsze z nich brzmi: w lecie czyha dużo pokus, nie da się jeść zdrowo. Te rzekome pokusy to na przykład tydzień w eleganckim hotelu z opcją all inclusive, czy perspektywa częstych wypadów na działkę i grilla. Czy to naprawdę takie przeszkody, których nie da się pokonać? Hotelowe bufety, pełne różnych dań, to znakomite miejsce na skomponowanie zdrowego posiłku. Podobnie ma się rzecz z grillem. To, co jemy, zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Możemy z głową komponować posiłki, a możemy też jak szaleni rzucać się na wszystko, co pojawi się w zasięgu naszego wzroku. To my dokonujemy wyboru.

Wakacje to czas relaksu, nie warto się stresować dietą – to stwierdzenie jest kolejnym „argumentem” przemawiającym za unikaniem rozpoczęcia redukcji wagi w czasie lata. Osoby, które to powtarzają, nie mają pojęcia, jakie napięcia każdego dnia towarzyszą osobom otyłym, które nie zaczęły walki z swoim problemem. Ci ludzie cierpią nie tylko z powodu licznych kłopotów ze zdrowiem, wywoływanych przez nadwagę. Oni żyją także w potwornym stresie, nawet jeśli tego nie mówią głośno, to w tyle głowy kołacze im myśl: „człowieku, przestań wreszcie tak jeść, zrób coś ze swoim życiem”. Do tego wszystkiego dochodzą jeszcze negatywne emocje, związane z brakiem akceptacji własnego wyglądu. Rozpoczęcie procesu odchudzania i wyniki, jakie przychodzą już w jego pierwszych tygodniach, dla wielu osób stają się potężnym zastrzykiem pozytywnej energii. Ludzie zaczynają się uśmiechać, wierzyć we własne siły i czuć się lepiej. Przekonały się o tym tysiące osób korzystających z Gaca System.

Wszystkim nieprzekonanym do letniego odchudzania przypomnę, że teraz, kiedy temperatura powietrza bywa naprawdę wysoka, nauka panowania nad nadmiernym apetytem może być jeszcze łatwiejsza. Wysokie temperatury to naturalny i skuteczny środek sprawiający, że jemy mniej i łatwiej nam odmawiać sobie ulegania pokusom. Nie wierzcie tym, którzy mówią, że w lecie nie warto dbać o formę!

Konrad Gaca, prezes Stowarzyszenia Walki z Otyłością, specjalista żywieniowy, trener klasy Master Propta

Napisz i wygraj!
Na prace w konkursie literackim czekamy do 30 czerwca. Dopuszczalne są wszystkie formy od eseju po fraszki. Teksty muszą dotyczyć odchudzania i akcji „Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie”. Prace można wysyłać mailem na adres: [email protected], pocztą do Gaca Centrum, ul. Fabryczna 2, 20-301 Lublin, lub doręczyć osobiście do recepcji Gaca Centrum w Lublinie lub Zamościu. Za zdobycie I miejsca – półroczny abonament na portalu SOS-Odchudzanie.
Za zdobycie II miejsca – 3-miesięczny abonament na portalu SOS-Odchudzanie.
Za zdobycie III miejsca – miesięczny abonament na portalu SOS-Odchudzanie.

Jej walka zaczęła się w lecie

Małgorzata Kaługa zaczęła swoją przygodę z Gaca System w lipcu ubiegłego roku. Kiedy patrzymy na jej najnowsze zdjęcia, aż trudno uwierzyć, że ta młoda, bo 22-letnia, dziewczyna ważyła wtedy aż 110 kilogramów.
Jak wyglądała jej droga do okiełznania otyłości? – Konsultanci Gaca System przez cały czas służyli fachowym wsparciem, także motywacyjnym. Co dwa tygodnie przekazywali naprawdę skuteczne, indywidualne programy żywieniowe oraz treningowe i dokładne wskazówki związane z nowym, zdrowym stylem życia – wspomina Małgorzata Kaługa.
Systematyczna praca i trzymanie się zasad programu dały fantastyczne wyniki. Pomiary wykonywane co dwa tygodnie dobitnie pokazywały, jak waga topnieje w oczach i pojawia się zdrowa i pełna energii nowa Małgorzata Kaługa. Wraz z poprawą sylwetki i nawyków żywieniowych przyszły też inne zmiany. Pani Małgosia ma znacznie lepszą kondycję, lekarz chwali jej wyniki, a ona sama lepiej zarządza własnym czasem. Dzięki temu zdecydowała się na studiowanie dwóch kierunków jednocześnie.

Na Alę

Wiersz Krystyny Rusek

Tak by chciała schudnąć Ala,
Ale w życiu coś nawala:
W pracy szef popatrzy krzywo –
Torbę chipsów wchłonie żywo,
Znowu rozrabiają dzieci –
Więc z bułeczką zje pasztecik,
Skóra już nie taka gładka –
Lekiem będzie czekoladka,
Mąż omija znów jej łóżko –
No, to sobie zje jabłuszko,
Już nie wabią jej usteczka –
Wciągnie z kawą dwa ciasteczka!
Choć wciąż je, to nie jest syta;
Czy to z tego tak utyta?!?!?!

Wcale nie jest tak wesoło,
Gdy się zamknie błędne koło!

Choć z głodzeniem ciężka praca –
Ali może pomóc Gaca!!!

*DŁUGOTERMINOWA PROGNOZA POGODY NA LIPIEC 2013
*Sławny śląski aktor Jacenty Jędrusik nie żyje [ZOBACZ NAJLEPSZE ROLE]
*Alarmy bombowe w Polsce i na Śląsku. Sprawcy napisali: WYDAJEMY WYROK ŚMIERCI
*Gwałtowne burze na Śląsku. Dramat mieszkańców Pszczyny, Czechowic i Goczałkowic ZDJĘCIA i WIDEO