Ćwicz z partnerem treningowym - łatwiej się zmobilizować i zadbać o właściwą technikę

red.
pixabay.com
Udostępnij:
Warto podzielić się swoim celem treningowym - niewykluczone, że w ten sposób zmotywujemy do zmian kogoś bliskiego, a wiadomo, że łatwiej iść na trening, jeśli wiemy, że ktoś na nas czeka lub wybiera się razem z nami.

Kiedy ćwiczymy sami, często brakuje nam wytrwałości w ukończeniu treningu, a trenując z partnerem czy koleżanką napędzamy się wzajemną motywacją, za czym idzie efektywniejszy trening.

Często jest tak, że mamy momenty zwątpienia i po prostu chcemy przestać, zrobić sobie przerwę. Partner treningowy w takim momencie na pewno nie pozwoli nam się poddać, a wręcz pomoże nam przy ostatnich powtórzeniach. Bardzo ważną rolą partnera jest pilnowanie naszej techniki, ponieważ często nie jesteśmy w stanie sami zauważyć, jakie błędy popełniamy podczas wykonywania ćwiczeń.

Od partnera możemy również wiele się nauczyć, skorzystać ze wskazówek odnośnie techniki.

Czasami słowa są zbędne, ponieważ możemy popatrzeć, jak partner ćwiczy i poprzez to poprawić swoją technikę.

ZOBACZ TAKŻE: Jak zacząć ćwiczyć?

Wideo

Materiał oryginalny: Ćwicz z partnerem treningowym - łatwiej się zmobilizować i zadbać o właściwą technikę - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie