Dzień Walki z Prokrastynacją - najlepsze MEMY. Zobacz najzabawniejsze memy i nie odkładaj już niczego na później. Uśmiejesz się!

Jak się okazuje, zjawisko prokrastynacji dotyka wiele osób, które w odkładaniu wykonania obowiązków na później widzą wybawienie od zmagania się trudnościami czy stresu. Świadomość, że mogą zrobić coś w innym czasie daje im pozorne poczucie ulgi, bo mogą chociaż na chwilę zapomnieć o tym, czego nie lubią robić albo co wymaga od nich sporo wysiłku i uwagi, od czego chcą odpocząć. Za ich postawą nie kryje się zatem typowe lenistwo, ale pewnego rodzaju ucieczka od czynności, które w jakimś stopniu są dla nich problemem. Odwlekanie w czasie wcale nie służy jednak odpoczynkowi. Mimo zajęcia się czynnościami, jakie przynoszą przyjemność myśli wciąż krążą wokół czekających na wykonanie zadań. Umysł nie potrafi się od nich wyzwolić i człowiek wpada w pułapkę – dąży do tego, by jak najbardziej odsunąć w czasie wypełnienie obowiązku. Moment, w którym ostatecznie trzeba sprostać wyzwaniu staje się wtedy jeszcze bardziej stresujący, a nawet demotywujący, co wywołuje presję, wpływa na złe samopoczucie i mniejszą efektywność pracy.

W sytuacji, kiedy wielość obowiązków może przytłaczać i wzbudzać chęć odłożenia ich na później warto wyznaczyć sobie priorytety. To, co jest najważniejsze, a realizacja może zająć sporo godzin najlepiej wykonać w pierwszej kolejności. Warto pamiętać, że odwlekanie w czasie spowoduje, iż stawienie czoła najtrudniejszemu zadaniu w ostatniej chwili wywoła jeszcze większą frustrację, a efekty pracy będą niezadowalające. Tak naprawdę zmotywowanie się do jak najszybszego podjęcia trudnej czynności sprawia, że dopiero po jej wykonaniu można odczuć prawdziwą ulgę, a także satysfakcję, że obowiązek został zrealizowany prawidłowo i nie trzeba już do tego wracać. Wtedy nagrodą jest odpoczynek, jaki pozwala w pełni zrelaksować się oraz uwolnić myśli od trudności, które zostały pokonane. Takie działanie jest możliwe dzięki dobrej organizacji czasu, a także umiejętnemu planowaniu zadań. Zawsze powinny mu towarzyszyć jasno określone cele i prawidłowo uporządkowane priorytety, które nie zakłócą porządku, jakiego przestrzeganie okazuje się pomocne w codziennym funkcjonowaniu.

W załączonej galerii prezentujemy memy o prokrastynacji. Zobacz najzabawniejsze grafiki w tym temacie i nie odkładaj już niczego na później!