"I masz to pod kontrolą" to nowoczesny poradnik o zdrowiu psychicznym dla starszych dzieci i młodzieży

Piotr Ciastek
Piotr Ciastek
Mało jest na rynku pozycji książkowych dla dzieci poświęconych psychologii i skierowanych bezpośrednio do nich. "I masz to pod kontrolą" jest właśnie poradnikiem, który dedykowany jest czytelnikom w wieku od 9 do 11 lat. Książką pomoże też rodzicom zrozumieć zachowanie swoich dzieci i odkryć to, co na pierwszy rzut oka może być niewidoczne.

"I masz to pod kontrolą" powinno trafić do każdego, kto chciałby poznać, umieć nazwać i radzić sobie z emocjami, które siedzą w każdym z nas. Książka porusza problem stresu, lęków, depresji, poszukiwania własnej tożsamości, a także tematykę dojrzewania, uczuć, seksu, czy zagrożeń płynących z internetu. Czyli wszystkiego, co dzieje się z młodym człowiekiem, gdy dorasta i chciałby dowiedzieć się czegoś więcej na swój temat.

Autorka książki, Anna Williamson, zwraca się wprost do czytelnika, tłumaczy czym jest strach i lęk oraz w jaki sposób sobie z nimi radzić. Czytelnik dowiaduje się, że wszystko, co dzieje się w jego wnętrzu jest normalne i da się oswoić, ale jednocześnie zwraca uwagę na to, kiedy młody człowiek powinien poprosić o pomoc i gdzie ją znaleźć.

Książka porusza kwestie, które w wielu domach są tematami tabu, a dzieci nie mają możliwości porozmawiania o nich z rodzicami, bo albo się wstydzą, albo atmosfera w domu im na to nie pozwala. Obala też wiele tematów tabu i przypomina, że higiena psychiczna człowieka jest na równi ważna ze zdrowiem fizycznym.

Psychika to nie powód do wstydu

Pozycja ta napisana jest prostym językiem, wszystko wyjaśnione jest naprawdę w przystępny sposób. Zadbano też o ciekawą i odpowiednią do wieku oprawę graficzną. Zazdroszczę czytelnikom tej książki, że za moich czasów nie było tego typu poradnika i z problemami w niej poruszonymi zostawałem sam, a nawet nie byłem świadomy ich istnienia i nie potrafiłem ich wtedy nazwać. Autorka poradnika podkreśla, że problemy psychiczne nie są powodem do wstydu i powinniśmy o nich jak najwięcej rozmawiać.

Książkę polecam też rodzicom, którzy już zapewne nie pamiętają, jak wchodzili w wiek dojrzewania i co wtedy przeżywali. Dzięki poradnikowi przekonają się też, że współcześnie na dzieci czyha o wiele więcej niebezpieczeństw dla ich zdrowia psychicznego niż było to 20-30 lat temu. Również czas pandemii sprawił, że dzieci, które już rozumieją sytuację mogą się bać, mieć pytania i wątpliwości względem tego, co się z nimi dzieje. Warto zatem podsunąć książkę swojemu dziecku, gdy uznamy, że to dobry moment, a nawet wspólnie omawiać poruszane w niej tematy.

Anna Williamson to kwalifikowana terapeutka współpracująca z organizacją Childline i ambasadorka organizacji charytatywnej Mind ma za sobą dekadę doświadczenia w pomaganiu młodym ludziom zmagającym się z problemami zdrowia psychicznego.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3