Jak nie zwariować w czasie wolnym?

Prof. Katarzyna PopiołekZaktualizowano 
Prof. Katarzyna Popiołek
Prof. Katarzyna Popiołek
Rozmowa z prof. Katarzyną Popiołek, psychologiem ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej

Długi majowy weekend, spotkania rodzinne i nerwowe sytuacje, których niezwykle trudno jest uniknąć. Co zrobić, by w te piękne dni się nie pokłócić, by nie przerodziły się w koszmar? Czy to w ogóle jest możliwe?
Oczywiście, że jest. Postarajmy się, aby z tych naszych wspólnych, rodzinnych spotkań tym razem nie zrobić egzekutyw, czyli wzajemnego rozliczania, wyjaśniania jakichś spraw z przeszłości. W ogóle nie podejmujmy takich tematów.

To da się zrobić, ale co w zamian? Czym się zająć, o czym rozmawiać?
Cieszyć się swoją bliskością. Nie stawiajmy sobie w te wolne dni żadnych zadań. Na co dzień mamy je przecież tak w pracy, jak i w domu. Ciągle za czymś biegamy, coś załatwiamy. Nie tym razem. Po prostu cieszmy się bliskością. Rozmawiajmy ze sobą lub nie. Siedźmy koło siebie. Coś czasami rzućmy. Tak po prostu.

POCHODY 1-MAJOWE NA ZDJĘCIACH ARCHIWALNYCH - ZOBACZ
1-MAJOWA MODA ULICY W CZASACH PRL - ZOBACZ ZDJĘCIA

A jeśli jednak coś nas zdenerwuje? Partner rzuci głupią uwagę, teściowa skrytykuje nowe zasłony, a dziecko będzie wyjątkowo złośliwe?
Założyć amnestię na takie sytuacje. Nie reagować na docinki. Powiedzieć sobie, że nikt nie zepsuje mi tego dnia. Może w końcu nasz partner zobaczy, że jesteśmy kimś fajnym.

No tak, a jeśli ktoś jednak będzie chciał zwalić się nam na głowę? Taka wizyta z serii "Jesteśmy! Cieszycie się!"
Powiedzieć: "Wiesz co, ale my robimy dzień koszuli nocnych. Chcemy zostać w łóżkach, poczytać sobie, a potem wyłożyć się na trawie w ogrodzie. Będziesz się z nami okropnie nudzić". Podkreślić, że jesteśmy zmęczeni i chcemy odpocząć.

No tak, ale znajomi bywają uparci. Jak im odmówić, by się nie obrazili? To w ogóle da się zrobić?
Nie wpuszczać ich do domu, bo jak wejdą to już zostaną. Jeśli bardzo nalegają to np. umówić się na mieście na lody. Pół godziny i do domu.

Przyjmijmy, że te fortele zawiodły i nasi znajomi obrazili się na nas. Co robić?
Podejść do sprawy filozoficznie. Powiedzieć, że człowiek myśli o przeszłości lub o przyszłości, zamiast cieszyć się dniem dzisiejszym. Żuczka podejrzeć, kwiatki powąchać. Cieszyć się wiosną. Zachwycić śpiewem ptaków. Powiedzieć sobie - chwilo trwaj! Zwłaszcza teraz wiosną życie przynosi takie cuda. Po co tracić czas na jakieś banalne i zupełnie niepotrzebne kłótnie i niesnaski?
Rozmawiała: Aldona Minorczyk-Cichy

polecane: Wybory 2019

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

m
majówkowy leniuch

Mnie nikt nieproszony nie odwiedzi.
Telefony mam wyłączone, a domofon zblokowany.
W przyszłym tygodniu będę bardziej towarzyski,ale teraz odpoczywam,czytam książki i gazety,ogladam filmy
i cieszę się świętym spokojem.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3