Jak się bronić przed smogiem? 6 SPOSOBÓW NA SMOG Sprawdziliśmy, które działają, a które nie działają FAKTY I MITY O SMOGU

Maseczki za 1 zł sztuka (chirurgiczne). Bzdura. Tylko prawdziwe przeciwsmogowe. Te zwykłe, papierowe nie mają kompletnie sensu. Nie pomagają w ogóle (chyba że zwrócić na siebie uwagę na ulicy). Liczą się tylko maski przeciwsmogowe. Można je kupić w wielu miejscach. Są już specjalne maski na rower, do biegania itd. Różnią się filtrami (kurz, pył, gazy organiczne, spaliny itd.), rozmiarami, a także żywotnością oraz designem. Koszt: bez około 100 zł nawet nie zaczynajcie szukać dobrego towaru.

Oczyszczacze powietrza do wnętrz. To ma sens. Oczyszczacze znane były już wcześniej - przeciwalergiczne, z nawilżaniem powietrza, jonizujące. Lecz teraz jest boom na oczyszczacze przeciwsmogowe. I dobrze, lecz muszą być dobre. Fachowy radzą, że pyły PM2.5, benzopireny, formaldehyd, benzen można ograniczyć, gdy zastosujemy oczyszczacze z filtrem HEPA klasy co najmniej E10, w połączeniu z filtrem z węglem aktywnym. Urządzenie musi być odpowiednio wydajne w stosunku do przestrzeni, którą chcemy filtrować. Dodatkowo zwróćmy uwagę na głośność urządzenia. Trzeba sobie jasno powiedzieć, że do małego mieszkania oczyszczacz będzie nas kosztował minimum 1000 złotych.

Akcja Kolei Śląskich - przejazd za darmo dla kierowców. Trochę bzdura, trochę sensu ma.
Akcja z darmowymi przejazdami ma sens, ale dydaktyczny - uczymy się życia bez samochodów. Lecz pamiętajmy, że smog w regionie to smog z kominów, mniej z samochodów. Bieganie na dworzec i z powrotem, potem do pracy i do domu, i wdychanie trucizny to opcja gorsza, niż siedzenie w samochodzie, gdzie jesteśmy dość dobrze izolowani od powietrza na zewnątrz.

Niewychodzenie na powietrze, siedzenie w domu. To ma sens. Co prawda niektórzy twierdzą, że jeśli nie mamy klimatyzacji albo oczyszczacza, to oddychamy tym samym powietrzem co na zewnątrz, ale to nie do końca prawda. Gdy mamy zamknięte okna, z pewnością duże cząsteczki (10 mikrometrów) zostają na zewnątrz. Gorzej z cząsteczkami 2,5 - te mogą krążyć w mieszkaniu i to właśnie te dostają się do oskrzeli i głębiej. Tak czy owak - i tak lepiej w mieszkaniu.

Picie dużej ilości wody. To ma sens. To nie tylko marketing firm produkujących wodę. Rzeczywiście złe powietrze podrażnia oczy, nos i gardło, bo wysusza błony śluzowe, natomiast woda przynosi im ulgę

Oddychanie przez nos. To ma sens. Zwłaszcza ważne u dzieci. Doktor hab. Wojciech Feleszko z Kliniki Pulmonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego WUM potwierdził, że nos jest filtrem naturalnym. Może zatrzymać większe cząstki. Śluz je wchłania, filtruje, drobinki są raczej połykane, niż dostają się do dróg oddechowych.