Jakie są najlepsze sposoby na stres? Pamiętajmy, że jeśli nie opanujemy stresu, może dopaść nas bezsenność, zły apetyt, a po jakimś czasie odkryjemy, że nie potrafimy nawet odpoczywać. Co warto więc robić, jeśli puszczają nam nerwy?
• warto przygotować sobie napar z liści melisy. On polecany jest osobom cierpiącym na bezsenność, a także tym, które odczuwają niepokój.
• zrób sobie kąpiel uspokajającą - trzeba zaopatrzyć się tylko w odpowiednie zioła. Wystarczy zmieszać po jednej garści ziela macierzanki, szałwii czy szyszek chmielu, zalać wrzątkiem i parzyć przez 20 minut. Tak przygotowany napar przecedzamy i wlewamy do wanny.
• polecamy też masaż. Osoby, które regularnie chodzą na masaż mówią, że jest to najlepszy środek na stres. Dobrze wykonany masaż jest ogromnym relaksem, odpręża, łagodzi depresję, wzmaga produkcję limfocytów i obniża ciśnienie krwi.
• można też zapalić świece woskowe z naturalnego wosku pszczelego. Niewiele osób wie, że one bardzo dobrze działają na drogi oddechowe, poprawiają też samopoczucie.
• terapeuci polecają też pyłek kwiatowy, który jest dobry na stres, osłabienie i zmęczenie. Pyłek nazywany jest „bombą witaminową”. Charakteryzuje się wysoką zawartością pełnowartościowego białka, można go stosować w kuracji przeciwnowotworowej i przeciwmiażdżycowej, w rekonwalescencji, przy braku apetytu, awitaminozie.
Pyłek powinny zjadać osoby po operacjach czy osoby mające kłopoty ze wzrokiem. Pyłek do tego świetnie reguluje procesy przemiany materii, polecany jest osobom mającym kłopoty z otyłością.
*Elka rusza w Parku Śląskim WYBIERZ PATRONÓW GONDOLI
*Plaże nudystów na Śląsku i woj. śląskim: LISTA i ZDJĘCIA
*Wampiry z Gliwic miały kocie twarze ZOBACZ ZDJĘCIA i USTALENIA
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?