Choć dni trwają już nieco dłużej, a noc się skraca 1-2 minuty w ciągu doby, najchętniej poszlibyśmy do łóżka, zamiast walczyć z sennością. Zimą odczuwamy zniechęcenie, zmęczenie, rozleniwienie i senność spowodowane brakiem światła. Cykl snu u ludzi regulowany jest przez słońce. Światło hamuje w szyszynce produkcję melatoniny (hormonu powodującego senność).
To jeden z gruczołów wydzielania wewnętrznego. Gdy robi się ciemno, szyszynka zaczyna produkować więcej melatoniny. Innym czynnikiem wywołującym senność jest chłód. Ale ostatnio nie było tak zimno. Niestety, nasz organizm reaguje negatywnie także na nadmiar ciepła zimą, co osłabia naszą odporność i zwiększa podatność na choroby.
*Zachwycający pokaz fajerwerków na Nowy Rok w Katowicach ZOBACZ ZDJĘCIA
*Horoskop na 2013 rok ZOBACZ, CO MÓWIĄ KARTY
*Morderstwo w Grodźcu: Syn zabił swoich rodziców i uciekł. Trwa pościg ZOBACZ TWARZ ZABÓJCY
*Akt oskarżenia wobec matki Madzi z Sosnowca TRZY ZARZUTY
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?