MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Chcesz się odchudzić? Tego sposobu NIE stosuj! TikTokowy trend nie pomoże, a może ci zaszkodzić

Gabriela Fedyk
Gabriela Fedyk
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
Kolejna moda z TikToka podbija szturmem Internet. Tym razem jest to sposób na odchudzanie. TikTokerzy używają do tego popularnego oleju, który ma zdziałać cuda i pozbawić cię zbędnych kilogramów. Jednak podążanie za tą modą może doprowadzić do poważnych problemów żołądkowych. Sprawdź, o jaki sposób na odchudzanie chodzi i czym to grozi.

Spis treści

Trend z TikToka na odchudzanie. Nie odchudzi, a może być niebezpieczny

Nowy trend na odchudzanie podbija TikTok. Polega on na piciu oleju rycynowego, który (według stosujących tę metodę) ma oczyścić organizm, przez co rzekomo masz uzyskać zgrabniejszą sylwetkę. Samo picie oleju to jednak nie wszystko. Influencerzy skrapiają też swoje ciała olejem rycynowym i zachwalają jego niesamowite właściwości. Poza spalaniem tłuszczu ma on według nich zapobiegać rakowi. Jest to nieprawda – olej rycynowy ani cię nie odchudzi, ani nie ochroni przed nowotworem.

Olej rycynowy pochodzi z nasion rącznika pospolitego.
Olej rycynowy pochodzi z nasion rącznika pospolitego. KamranAydinov/freepik

Przed tym niebezpiecznym i szkodliwym trendem ostrzega m.in. Jane Clarke, pielęgniarka zajmująca się nietrzymaniem moczu w ConfidenceClub z Wielkiej Brytanii, na którą powołuje się Daily Mail. Jak mówi, podążanie za tym trendem może prowadzić do wyniszczających problemów żołądkowych.

– Spożywanie oleju rycynowego może powodować gwałtowną biegunkę – nawet w małych dawkach. W dużych dawkach może powodować skurcze brzucha, potencjalne zaburzenia równowagi elektrolitowej, odwodnienie oraz nudności i wymioty – ostrzega pielęgniarka.

Czy olej rycynowy działa przeczyszczająco?

TikTokerzy, którzy stosują olej rycynowy na odchudzanie to m.in. Maryam Hampton i Lindsey Schmidt. Maryam Hampton w swoim nagraniu powiedziała, że „oczyszczanie olejem rycynowym” poprzez picie płynu może sprawić, że poczujesz się „lżejsza o dwa kilogramy”.

Lindsey Schmidt kilka kropli oleju rycynowego na pępek i masuje. Zachwalała też jego rzekome korzyści, takie jak poprawa trawienia, snu i stresu.

Olej rycynowy pochodzi z nasion rącznika pospolitego. Ludzie używali go jako środka przeczyszczającego do leczenia zaparć od tysięcy lat. Był też starożytnym środkiem do wywoływania porodu. Eksperci nie zalecają jednak stosowania go w żadnej z tych sytuacji ze względów bezpieczeństwa.

Kwas rycynolowy, główny kwas tłuszczowy w oleju rycynowym, wiąże się z receptorami na komórkach mięśni gładkich ścian jelit. Po wchłonięciu przez receptory powoduje skurcz mięśni i wydalenie kału. To właśnie efekt przeczyszczający powoduje, że niektórzy uważają, że olej rycynowy może pomóc w utracie wagi.

Czy olej rycynowy odchudza?

Stosowanie oleju rycynowego nie odchudza. Eksperci są zgodni co do tego, że stosowanie środków przeczyszczających (takich jak olej rycynowy) nie spowoduje prawdziwej i trwałej utraty wagi.

– Lekarze nie zalecają stosowania środków przeczyszczających jako sposobu na utratę wagi. Badania sugerują, że chociaż niektórzy ludzie błędnie wierzą, że przyjmowanie środków przeczyszczających zapobiegnie wchłanianiu kalorii przez ich organizm, jest to niebezpieczna i nieskuteczna strategia – czytamy na portalu Medical News Today.

Uczucie tymczasowej utraty wagi, której możesz doświadczać po zażyciu środków przeczyszczających, w rzeczywistości jest spowodowana utratą wody. Utrata wody to nie to samo, co utrata tkanki tłuszczowej. Waga wróci też do swojej normy po wypiciu płynów.

– Zamiast podążać za kolejnym wirusowym trendem, skup się na zrównoważonym podejściu do zdrowia i utraty wagi. Szybkie rozwiązania, takie jak olej rycynowy, przychodzą i odchodzą, ale budowanie zdrowych nawyków trwa całe życie. Pamiętaj, że nic nie zastąpi zbilansowanej diety i regularnego ruchu – mówi The Mirror specjalistka ds. żywienia GQ Jordan.

Olej rycynowy stosowany jako środek na odchudzanie jest nieskuteczny i może prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości. Warto go jednak stosować w pielęgnacji – do brwi, rzęs i paznokci.

Źródła:

Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Chcesz się odchudzić? Tego sposobu NIE stosuj! TikTokowy trend nie pomoże, a może ci zaszkodzić - Strona Zdrowia

Wróć na dziennikzachodni.pl Dziennik Zachodni