Udar zbiera śmiertelne żniwo. Nie pozwól, by pokonał również ciebie

Paula GoszczyńskaZaktualizowano 
Po udarze często potrzebna jest nam fachowa pomoc
Po udarze często potrzebna jest nam fachowa pomoc
To trzecia co do częstości przyczyna zgonów - atakuje gwałtownie i szybko. Specjalista podpowiada, jak skutecznie chronić swoje zdrowie

Udary są trzecią co do częstości przyczyną zgonów i najczęstszą przyczyną niepełnosprawności u osób dorosłych. Niestety, prognozy są pesymistyczne - liczba pacjentów udarowych będzie wzrastać, dlatego tak ważna jest profilaktyka. Warto o tym pamiętać szczególnie podczas Europejskiego Dnia Profilaktyki Udarowej, który obchodzimy 10 maja.

Udar - komu grozi?
Doktor Edyta Brelak, specjalista neurolog, informuje, że w 80 procentach za ryzyko wystąpienia udaru mózgu odpowiada wiele modyfikowalnych czynników, które w dużej mierze zależą od nas samych. To nadciśnienie tętnicze, palenie papierosów, otyłość, nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności fizycznej. Oczywiście wśród czynników ryzyka występują także te, na które nie mamy wpływu. - Udar mózgu może wystąpić u pacjentów z cukrzycą, chorobami serca, w tym na przykład z migotaniem przedsionków, wadami zastawkowymi serca, miażdżycą tętnic szyjnych, dyslipidemią i migrenowymi bólami głowy - wylicza lekarz.

Palisz i pijesz? Lepiej uważaj
Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko udaru mózgu 4-, 5-krotnie. - Zaleca się regularne, przesiewowe pomiary ciśnienia tętniczego i odpowiednie leczenie, obejmujące zarówno modyfikację stylu życia, jak i leczenie farmakologiczne - informuje doktor Edyta Brelak. - Palenie papierosów zwiększa ryzyko udaru mózgu - zarówno niedokrwiennego, jak i krwotoku podpajęczy-nówkowego - 1,5-, 3-krotnie, poprzez wpływ na rozwój zmian miażdżycowych w naczyniach, wzrost ciśnienia tętniczego i zwiększenie aktywności procesów krzepnięcia. U palących kobiet ryzyko udaru mózgu jest większe niż u mężczyzn palaczy. Zwiększone ryzyko udaru mózgu jest także związane z biernym narażeniem na dym tytoniowy - ostrzega lekarz. Prawdopodobieństwo wystąpienia udarów zwiększa również zażywanie środków odurzających i nadużywanie alkoholu.

Badania kontrolne ratują życie
Neurolog dodaje, że trzykrotnie zwiększone ryzyko udaru mózgu występuje u diabetyków. - U tych pacjentów właściwa kontrola glikemii, ciśnienia tętniczego oraz leczenie zaburzeń lipidowych lekami z grupy statyn, zmniejsza ryzyko pierwszego w życiu udaru mózgu. U osób po 45. roku życia zalecana jest kontrola glikemii raz na 3 lata, a niezależnie od wieku, co rok u osób z nadwagą, stanem przedcukrzycowym, nadciśnieniem tętniczym, dyslipidemią i z chorobami układu sercowo-naczyniowego - wylicza neurolog.

U kobiet czynnikami ryzyka udaru niedokrwien-nego mózgu są też ciąża, stan przedrzucawkowy oraz stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, które mogą dwukrotnie zwiększać ryzyko wystąpienia zachorowania. - Zwłaszcza gdy pacjentka pali papierosy, pojawiły się u niej wcześniej zdarzenia zakrzepowo-zatorowe, migrenowe bóle głowy albo jest w wieku powyżej35. roku życia - podkreśla lekarz.

Zmień styl życia - to się opłaca
Wiele zależy od nas samych. Zdrowy styl życia, ruch oraz odpowiednia dieta również są w stanie zdziałać cuda.- Ryzyko udaru mózgu zmniejsza dieta bogata w owoce i warzywa, zwiększająca spożycie potasu oraz zmniejszenie spożycia sodu i tłuszczów nasyconych. Korzystna jest aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, minimum 30 minut dziennie - informuje Edyta Brelak. - Osobom z nadwagą i otyłością zaleca się zmniejszenie masy ciała, a nadużywającym alkoholu - zaprzestanie tego - kontynuuje.

W przypadku wystąpienia udaru u młodych osób, należy poszerzyć diagnostykę w kierunku wrodzonych lub nabytych zaburzeń krzepnięcia krwi, ewentualnie można wykonać badania genetyczne.

Poznaj objawy i szybko działaj
To, czy doszło do udaru jest w stanie rozpoznać każdy z nas, ponieważ ma on bardzo charakterystyczne objawy. Wystarczy poprosić osobę, u której podejrzewamy chorobę, o uśmiechnięcie się, wypowiedzenie bardzo prostych zdań oraz uniesienie rąk bądź nóg. Osoba z udarem będzie miała trudności z wykonaniem każdej z tych czynności. Należy wówczas jak najszybciej zadzwonić po pogotowie.

Im wcześniej osoba, która doznała udaru, trafi do oddziału udarowego, tym większa szansa na powrót do sprawności i jak najmniejsze uszkodzenie mózgu. Konsekwencje, jakie niesie ze sobą udar mózgu, zależne są od stopnia jego rozległości i czasu, w którym pacjent otrzymał potrzebną pomoc.

Udar może uderzyć kilka razy
Profilaktyka udarów mózgu dzieli się na pierwotną (przed udarem) i wtórną (po wystąpieniu udaru). Profilaktyka wtórna ma na celu zapobieganie kolejnym udarom, ponieważ nie można wykluczyć ich powstania. Ryzyko nawrotu choroby po pierwszym udarze ocenia się na około 10 procent w pierwszym roku i na około 5 procent w każdym kolejnym. Dlatego po przebytej chorobie należy szczególnie o siebie dbać i zrezygnować z wszelkich używek.

TOP 6 produktów, które zmniejszają ryzyko udaru [GALERIA]

Wideo

Materiał oryginalny: Udar zbiera śmiertelne żniwo. Nie pozwól, by pokonał również ciebie - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

m
mamik

Masakra. DObrze chociaż, że można teraz łatwiej minimalizować skutki uadru, bo różne środki sa dostępne. Nie to co kiedys, że tylko rehabilitacja. Cała masa teraz jakichs wposmacających preparatów, dziadek na przykłąd neuroaid brał, wiem że jakieś inne też testował. Da się z tym poradzić sobie. Ale wiadomo, lepiej nie mieć udaru w cale...

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3