błonnik

Błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe, substancje resztkowe lub balastowe) to grupa związków będących pozostałością komórek roślinnych, które są odporne na działanie enzymów trawiennych w organizmie, a w jelicie mogą być rozkładane przez obecne tam bakterie. Na StronaZDROWIA.pl wyjaśniamy, jakie znaczenie dla zdrowia ma spożywanie różnych związków błonnikowych, omawiamy ich rodzaje, wpływ na mikroflorę jelitową, właściwości i źródła pokarmowe. Przedstawiamy zasady spożywania błonnika i jego znaczenie w prewencji chorób cywilizacyjnych, m.in. układu krążenia, trawienia czy metabolicznych.

Powiązane tematy

Najpopularniejsze

Nowe operacje wad ortodontycznych na Śląsku: "Po raz pierwszy czuję się bezpieczna"

Nowe operacje wad ortodontycznych na Śląsku: "Po raz pierwszy czuję się bezpieczna"

Lot w przeszłość. Tak na przestrzeni lat zmieniło się lotnisko w Pyrzowicach! ZDJĘCIA

Lot w przeszłość. Tak na przestrzeni lat zmieniło się lotnisko w Pyrzowicach! ZDJĘCIA