Pij 100% soki, jedz musy i wygrywaj!
Czy wiesz, że zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy spożywać minimum 400 g owoców i warzyw dziennie, najlepiej w 5 porcjach? Porcja to...
Zostań prezydentem Mysłowic! Zobacz, jak wyglądają obowiązki włodarza miasta
Z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka, Urząd Miasta w Mysłowicach zorganizował konkurs dla najmłodszych mieszkańców miasta. Zwycięzca na jeden dzień zostanie...
Sukcesy modelarzy z Mazańcowic. Rozstrzygnięto konkurs modeli kartonowych w Kruszwicy
Ponad 435 prac pokazali modelarze, którzy uczestniczyli w 24. Ogólnopolskim Konkursie Modeli Kartonowych w Kruszwicy w województwie kujawsko-pomorskim. Z...
Podczas gali I Międzyszkolnego Konkursu „Kocham Sosnowiec” bito rekord w śpiewaniu
W piątek 26 kwietnia w sosnowieckiej Mediatece odbyła się gala wręczenia nagród I Międzyszkolnego Konkursu „Kocham Sosnowiec”. W trakcie wydarzenia bito...
Czy witaminę D powinno się brać cały rok? Wiele zależy od trybu życia
Szacuje się, że nawet 80-90 proc. Polaków może mieć niedobory witaminy D. Odbija się to na ich zdrowiu i samopoczuciu. W sezonie jesienno-zimowym część z nas...
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej działają oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych związków. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych z nich nie można zażywać razem. Zobacz,...
Nie wiesz, kiedy brać witaminę D? Eksperci wskazują na tę porę dnia
Bierzesz witaminę D, ale nie wiesz, czy lepiej robić to rano, czy wieczorem? Eksperci mają dla ciebie podpowiedź. Dzięki niej zadbasz o to, żeby witamina D...
Odnowione Egzotarium w Sosnowcu bierze udział w ogólnopolskich konkursach
Odnowienie Egzotarium w Sosnowcu zostało docenione, ma szansę na dwie ogólnopolskie nagrody na najlepszą inwestycję: „Modernizacja Roku & Budowa XXI w.” oraz...
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Huawei Startup Challenge. Znamy laureatów czwartej edycji prestiżowego konkursu
Poznaliśmy zwycięzców czwartej edycji Huawei Startup Challenge - konkursu wspierającego polskie startupy pozytywnego wpływu, opracowujące nowatorskie...
7 owoców, które opóźnią starzenie się. Jedz je, a będziesz wyglądać młodziej
Czas nieustannie płynie, choć wiele osób chciałoby go zatrzymać, albo chociaż spowolnić, aby opóźnić procesy starzenia się. Jednak nie tylko wiek decyduje o...
Dziś jej święto! Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść marchewkę każdego dnia
Marchewka to warzywo, które jemy chętnie i często. I bardzo dobrze! To niskokaloryczny pokarm, który dostarcza wielu witamin i składników odżywczych. Można...
Obiekty z województwa śląskiego w Finale 28. Edycji Ogólnopolskiego Konkursu
Ponad 400 inwestycji już zgłosiło się do 28. edycji Ogólnopolskiego Konkursu „Modernizacja Roku & Budowa XXI w."
Przedłużenie konkursu na „Rajski Ogród" w Siemianowicach Śląskich przy Bażantarni
Przedłużono termin składania projektów konkursowych na „Rajski Ogród” w Siemianowicach Śląskich. Chętni mogą przesyłać swoje projekty do 30 kwietnia bieżącego...
I wszystko jasne. Tyle jajek możemy zjeść przez cały tydzień. Poznaj opinię eksperta
Na Wielkanoc stoły uginają się od dań z jajkami. Co roku jemy je na potęgę, tymczasem ile sztuk to porcja maksymalna? Wbrew pokutującym jeszcze opiniom jaja to...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Najpiękniejsze palmy wielkanocne są w Gilowicach na Żywiecczyźnie. ZDJĘCIA
Gilowickie palmy wielkanocne są słynne na całą Polskę, a nawet poza jej granicami. Już po raz 31. na terenie parafii pw. św. Andrzeja Apostoła w Gilowicach...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Bierzesz kwas foliowy? Są nowe zalecenia. Sprawdź, jak zwiększyć dawkę tego składnika
Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie...
KONKURS. Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę!
Rymuj z Muszynianką, chwal słowem wodę! To szansa na sławę, nagrody i przygodę! Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie. Zadanie jest banalnie proste, a na...
Pysznie smakują, ale mogą szkodzić. To warto wiedzieć o nowalijkach
Pęczki młodej rzodkiewki, szczypiorku czy sałaty zachęcają do kupna, jednak nie zawsze jest to dobry wybór. Oprócz tego, że pierwsze wiosenne warzywa nie są tak...
Wypadają włosy? Tak zatrzymasz zmiany w organizmie związane z wiosną
Gdy na wiosnę fryzura przerzedza się, a kucyk staje się cieńszy, to nie powód do paniki. Sezonowe wypadanie włosów zdarza się nie tylko po lecie, ale również po...