Rezerwat Przyrody "Łężczok" - to raj dla miłośników natury! Tam jest przepięknie!
Rezerwat Przyrody "Łężczok" to miejsce, w którym odnajdzie się każdy wielbiciel natury. Choć lokalizacja ta nie należy do znanych, jest ona zdecydowanie warta...
Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...
Najlepsze miejsca w Łodzi na weekendowy spacer. Tam poczujecie wiosnę
Jeżeli wybieracie się do Łodzi lub jesteście jej mieszkańcami, koniecznie zarezerwujcie sobie czas na pieszą wycieczkę. To miasto aż kipi od ciekawych miejsc i...
Leśna kąpiel to darmowa terapia dla każdego. Możesz praktykować ją przez cały rok!
Leśna kąpiel to wywodząca się z Japonii forma odpoczynku i profilaktyki zdrowotnej, która zyskuje coraz większą popularność. Jej skuteczność poparta jest...
Jest pięknie w Dolinie Wapienicy. To idealne miejsce na spacer. ZDJĘCIA
Dolina Wapienicy, czyli najpiękniejsze miejsce spacerowe Bielska-Białej, zachwyca w zimowym wydaniu. Można spotkać tu zarówno spacerujących mieszkańców, jak i...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Niebezpieczny spacer. Lasy Państwowe ostrzegają: trzeba uważać na okiść
Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...
Tłumy w parku Kuronia w ostatni weekend października. Zobacz zdjęcia!
Pogoda ostatnio rozpieszcza mieszkańców województwa śląskiego, z kolejnymi, bezchmurnymi dniami i temperaturą utrzymującą się w okolicy 20 stopni Celsjusza....
Dobre wieści z Tatr: popularny szlak znowu otwarty, a to tylko początek atrakcji
Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...
Czy pies w lesie musi mieć smycz i kaganiec? Sprawdź, jak uniknąć 5 tys. zł mandatu
Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Park Sielecki zaprasza na spacer cichymi alejkami. To najpiękniejszy park w mieście!
Park Sielecki to jeden z najstarszych i najpiękniejszych sosnowieckich parków. Liczne atrakcje znajdujące się na jego terenie nie pozwolą się nudzić, urocze...
Światowy Dzień Leniwych Spacerów – 19 czerwca odbędzie się Drugi Łabędzki Spacer
Warto czasem zajrzeć do Kalendarza Świąt Nietypowych. W najbliższą niedzielę, 19 czerwca, przypada Światowy Dzień Leniwych Spacerów. Z tej okazji o godz. 15:00...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Strajk kobiet w Częstochowie z Kultem na Placu Biegańskiego. "Kupiłam płytę Kultu"
Około sto osób wzięło udział w kolejnym proteście kobiet w Częstochowie. Na Placu Biegańskiego zorganizowano "Spacer z Kultem". Puszczano utwory zespołu i...
PLUS
Wisła Pilcha. Miasteczko na granicy fikcji [ZDJĘCIA]
Plac Hoffa, cukiernia „Delicje”, dawniej dom zborowy, fara ewangelicka, w końcu piekarnia, gdzie był rodzinny dom pisarza. Oto Wisła Jerzego Pilcha. Przeszliśmy...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...