Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Naukowcy sprawdzili, że nie aż tak wiele!
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Ruch to zdrowie
Ruch i aktywność fizyczna pomagają w profilaktyce chorób nowotworowych, zwłaszcza jeśli są podejmowane systematycznie. Jak dowodzą badania, regularne ćwiczenia...
Taniec i jego zdrowotne korzyści – taniec towarzyski, nowoczesny czy balet? Rodzaje tańców
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga podnieść kondycję...
Ruch Chorzów – Polonia-Stal Świdnica NA ŻYWO, WYNIK, LIVE, TRANSMISJA Niebiescy zaczynają ligową wiosnę z ostatnią drużyną w tabeli
W sobotę 6.03.2021 r. w meczu 20. kolejki grupy trzeciej w III lidze Ruch Chorzów grał z Polonią-Stalą Świdnica. Niebiescy od zwycięstwa rozpoczęli rundę...
Ruch Chorzów - Górnik Zabrze na Stadionie Śląskim w 2008 roku ZDJĘCIA 13 lat temu Wielkie Derby Śląska oglądało aż 42 tysiące widzów!
We wtorek 2.03.2021 r. mija 13 lat od pamiętnych Wielkich Derbów Śląska na Stadionie Śląskim. Ruch Chorzów wygrał wtedy z Górnikiem Zabrze 3:2, a mecz 19....
MKS Myszków – Ruch Chorzów 1:3 (1:0). Wygrana Niebieskich w meczu sparingowym ZDJĘCIA
W sobotę, 6 lutego w Myszkowie w meczu sparingowym, gospodarze MKS Myszków przegrali z Ruchem Chorzów 1:3. Zobaczcie zdjęcia z zimowego sparingu
Wielki Ruch podsumował rok 2020. Zobaczcie ile pieniędzy i na co wydali kibice Niebieskich
Wielki Ruch to jedno z najprężniej działających stowarzyszeń kibiców w naszym regionie. Fani Niebieskich podsumowali rok 2020. Wielki Ruch zrzesza obecnie 1259...
Kibice Ruchu Chorzów dofinansują zimowy obóz Niebieskich. Pieniądze przekaże stowarzyszenie Wielki Ruch
Stowarzyszenie kibiców Wielki Ruch w I kwartale 2021 roku dofinansuje kwotą 20.000 zł pięciodniowy obóz przygotowawczy pierwszej drużyny Niebieskich w Nowym...
Orlen przejmuje 65 proc. spółki Ruch. Powstanie nowa usługa kurierska i formaty gastronomiczno-sklepowe
"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług...
Ogromna kolejka do wymazów w Bielsku-Białej paraliżuje ruch. MZD reaguje i wprowadza zmiany
Ogromna ilość osób czekająca w swoich samochodach na pobranie wymazu w Bielsku-Białej w rejonie skrzyżowania ulic Broniewskiego i PCK, paraliżuje ruch w tej...
Podlesianka - Ruch Chorzów 0:6 NA ŻYWO, LIVE. Pojedynek liderów w Fortuna Pucharze Polski
W mecz półfinałowym Fortuna Pucharu Polski Podokręgu Katowice pomiędzy Podlesianką i Ruchem Chorzów wygrali Niebiescy 6:0. Od 12 minucie Niebiescy prowadzą 1:0...
Mecz Ruch Chorzów - Podlesianka tylko dla wybranych. Zobaczy go tylko 200 kibiców ZDJĘCIA
Półfinałowy mecz Fortuna Pucharu Polski na szczeblu Podokręgu Katowice pomiędzy Ruchem Chorzów i Podlesianką Katowice rozegrany zostanie we wtorek 13...
ROW Rybnik - Ruch Chorzów NA ŻYWO, WYNIK, LIVE, GDZIE OGLĄDAĆ Śląskie derby w III lidze. Niebiescy chcą wrócić na fotel lidera
W sobotę 10.10.2020 r. w meczu III ligi w grupie trzeciej ROW Rybnik zagra z Ruchem Chorzów. Derby Śląska rozpoczęły się o godz. 15. W piątek Ślęza Wrocław...
Rekord Bielsko-Biała - Ruch Chorzów 1:2 ZDJĘCIA, RELACJA Niebiescy wyrwali zwycięstwo w doliczonym czasie po rzucie karnym
W sobotę 26.09.2020 r. w meczu 10. kolejki III ligi (grupa 3.) Rekord Bielsko-Biała przegrał z Ruchem Chorzów 1:2 (1:0). Bramkę na wagę trzech punktów dla...
Rekord - Ruch Chorzów NA ŻYWO, LIVE, WYNIK Niebiescy w Bielsku-Białej z wielkim wsparciem kibiców
W sobotę 26.09.2020 r. w meczu 10. kolejki III ligi (grupa 3) Rekord Bielsko-Biała gra z Ruchem Chorzów. Mecz odbywa się na Stadionie Miejskim, gdzie swoje...
Uwaga na zmiany w Chorzowie! Prace sieciowe wzdłuż ul. Katowickiej. Między Łagiewnikami a Stadionem Śląskim nie pojadą tramwaje
Między Łagiewnikami a Stadionem Śląskim nie pojadą tramwaje. Uwaga na zmiany w komunikacji miejskiej w Chorzowie. W najbliższy weekend, 26-27 września, z powodu...
Polonia Bytom - Ruch Chorzów 1:1 WYNIK, ZDJĘCIA. Bytomianie wyszarpali w końcówce cenny remis
Polonia Bytom zremisowała z Ruchem Chorzów 1:1 w niedzielnym meczu III ligi. Gospodarze wyszarpali cenny punkt strzelając wyrównującą bramkę w 90 minucie gry....
Wielki Ruch pomaluje krzesełka na trybunie głównej Stadionu Miejskiego na Cichej ZDJĘCIA
Stowarzyszenie kibiców Wielki Ruch swoją wrześniową darowiznę na rzecz chorzowskiego klubu w wysokości 20 tys. zł przeznaczy na pomalowanie starych tramwajowych...
Ruch Chorzów ze Ślęzą we Wrocławiu LIVE, NA ŻYWO, WYNIK, GDZIE OGLĄDAĆ Hitowy mecz w III lidze niepokonanych zespołów
W sobotę 29.08.2020 r. w meczu 6. kolejki III ligi w grupie trzeciej Ruch Chorzów grał we Wrocławiu ze Ślęzą i przegrał 0:1 (0:0). Bramkę zdobył Hubert...
Pozostajemy poniżej średniej europejskiej jeżeli chodzi o aktywnośc fizyczną. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Ruch Chorzów zaczyna sezon w Świdnicy. Gdzie oglądać mecz Polonia-Stal Świdnica - Ruch Chorzów? LIVE, WYNIK, NA ŻYWO
W sobotę 1.08.2020 r. Ruch Chorzów rozgrywał pierwszy mecz sezonu 2020/2021 w III lidze. Niebiescy grali w Świdnicy z drużyną Polonia-Stal. Spotkanie...
Północna część Rybnika odcięta. Duży korek to efekt pobierania wymazów od górników KWK ROW Ruch Jankowice
Północna część Rybnika stoi w ogromnym korku w Orzepowicach, a każdy kierowca, który nie jedzie do Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego, jest zawracany...
Najpopularniejsze
