Rzucenie palenia - noworoczne postanowienie
Rzucenie palenia to zwykle numer jeden na liście noworocznych postanowień. Dlaczego? To oczywista oczywistość: papierosy śmierdzą, są koszmarnie drogie, niemodne, ale przede wszystkim – bardzo, bardzo niezdrowe. Nic, tylko rzucić.
Wszyscy wiedzą, że palenie ma koszmarne skutki nie tylko dla samego palacza, ale też jego najbliższych.
Żeby skutecznie rzucić palenie, trzeba mieć motywację
Statystyki mówią, że tylko 8 proc. z nas potrafi wytrwać w realizacji noworocznych celów. Niektóre źródła podają, że aż 80 proc. osób rezygnuje z nich do końca lutego. Dlaczego? Bo, po pierwsze, nasze postanowienia często po prostu są nierealne, zbyt „na wyrost”. Po drugie – nie mamy planu działania. Po trzecie – nie wiemy, dlaczego właściwie wprowadzamy zmianę.
Jednak w przypadku palenia ten ostatni punkt jest oczywisty: robimy to przede wszystkim dla zdrowia. I niezależnie, czy to styczeń, luty, czy maj – zawsze warto to zrobić. Oto, co dzieje się w organizmie, kiedy rzucimy palenie. Zobacz naszą galerię!
Nie przeocz
- (Nie)Śląski pałac kością niezgody. Spór o przynależność rozstrzygnięty?
- Targowisko w Będzinie. Tłumy przed długim weekendem. Jakie są ceny produktów?
- Już w czerwcu pojedziemy w Śląskiem nową ekspresówką! Jak postępują prace?
- Nowa hala peronowa w Bytomiu już stoi i zachwyca! To jednak nie koniec prac ZDJĘCIA
Musisz to wiedzieć
Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
