Jesienny spleen. Sprawdź, jak poradzić sobie z melancholią i gorszym samopoczuciem!
Jesienny spleen to dobrze znany wielu ludziom stan, jaki towarzyszy im szczególnie o tej porze roku. Melancholia, przygnębienie, brak energii, zmęczenie oraz...
Jak zadbać o dobre samopoczucie jesienią? Podpowiadamy
Jesień to pora roku, która przynosi ze sobą zarówno urok, jak i wyzwania. Jej magia tkwi w przepięknych kolorach liści, aromatach pieczonych jabłek i korzennych...
Depresja sezonowa atakuje najczęściej jesienią. Jakie objawy mogą oznaczać SAD?
Po raz kolejny odczuwasz jesienią spadek energii, zmęczenie i apatię? Możesz cierpieć na depresję sezonową, czyli SAD. Jej głównym czynnikiem jest zmniejszona...
11 sposobów na jesienny spleen. Nie daj się jesiennej chandrze!
11 sposobów na jesienny spleen. Te proste metody są w zasięgu Twojej ręki. Walka z tak zwaną jesienną chandrą niektórym może wydawać się trudna, ale warto...
Niebo w gębie! Co znani blogerzy kulinarni i kucharze polecają na jesienną chandrę?
Jesienią i zimą szukamy w kuchni tzw. umilaczy, czyli jedzenia, które może nas rozgrzać i poprawić humor. Zwrotem próbującym oddać sens angielskiego określenia...
Rudzki Park Wodny Aquadrom zaprasza do saunowania
Jak poradzić sobie z obniżonym jesienią nastrojem? To pytanie, na które wiele osób poszukuje odpowiedzi. Jak się okazuje, dobrą metodą może być... korzystanie z...
10 skutecznych sposobów na walkę z jesienną chandrą
Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...
PLUS
Czego nie będzie nam szkoda zrobić w listopadzie
Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna...
Jesienna chandra – jak sobie z nią radzić?
Wraz z nadejściem jesieni nasze samopoczucie zazwyczaj bardzo się pogarsza. Odczuwamy senność, brak energii, rozdrażnienie i przygnębienie. Nic nam się nie chce...
Sposoby na jesienne zmęczenie
Jak odróżnić jesienną chandrę od depresji? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dr Maja Polikowska-Herman, psychiatra, Instytut AMICI. Dietetyczka Justyna Mizera...
Nie daj się przygnębieniu! Wiesz, że na chandrę są dobre sposoby
Smutek i zimowe obniżenie aktywności są związane z zegarem biologicznym człowieka. Dobra wiadomość - za trzy tygodnie dzień zacznie się wydłużać i poczujemy...
Objawy jesiennej chandry? Jesienna depresja? Radzimy, jak sobie z tym radzić
Odczuwasz objawy jesiennej chandry? Jesienne krótkie dni, brak słońca - to powody naszego złego samopoczucia. Dlaczego tak się dzieje? Co robić, gdy dopadnie...
Listopadowy smutek? Pomogą Wam miód, seks, spacer i... szczepionka [PORADNIK]
Przygnębienie pomaga wirusom. Mamy dla Was kilka propozycji, jak się nie dać ponurej aurze i złemu nastrojowi