Z Zabrza do Trójmiasta: przebiegną 1000 km, żeby pomóc sportsmence
Z Zabrza do Trójmiasta: ośmiu biegaczy, pięć miast, 1000 kilometrów do pokonania i jeden cel - pomóc Marzannie, która na jednym z biegów przeszkodowych doznała...
Czyń dobro! Weź udział w zabrzańskim biegu dla Marcina, który choruje na raka
Nigdy nie wiadomo co przyniesie los. Zabrzanin Marcin Wilczyński był niezwykle aktywnym człowiekiem, biegał w maratonach i ultramaratonach. Wszystko przerwała...
Charytatywny Bieg i Marsz NW „Z sercem na dłoni” w Świerklanach. ZDJĘCIA
Ponad 200 uczestników stanęło na starcie Charytatywnego Biegu i Marszu Nordic Walking "Z sercem na dłoni", który w niedzielę 7 kwietnia odbył się w...
Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
Bolą cię plecy na dole lub po bokach? Nie smaruj maścią tylko zobacz, co to znaczy
Masz bóle pleców na dole, między łopatkami lub po bokach? Zamiast smarować się maścią na ból pleców lub łykać kolejną tabletkę przeciwbólową sprawdź, co może...
Charytatywna Mikołajkowa Mila w Chorzowie - zobacz ZDJĘCIA i WYNIKI
W sobotę 9 grudnia 2023 roku odbyło niezwykłe wydarzenie - I Charytatywna Mikołajkowa Mila w Chorzowie zorganizowana przez Fundację Gramy do Końca. Zobacz...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Ruszyły zapisy na Bieg Świętych Mikołajów! To 11. edycja bytomskiej imprezy
Bytomską tradycją stał się Bieg Świętych Mikołajów. Corocznie rzesza ludzi, przebrana za św. Mikołaja lub posiadająca akcenty jego ubioru, biegnie ulicami...
Bieg dla Kuby w Czeladzi. Zobacz ZDJĘCIA z niecodziennych zawodów charytatywnych
W niedzielę 29 października 2023 roku w Czeladzi odbywa się 12-godzinny Bieg dla Kuby. Celem imprezy na stadionie im. Józefa Pawełczyka, jest pomoc w leczeniu...
Szansa na skuteczne leczenie reumatyzmu! Ruszył program dla pacjentów. Kogo obejmie?
Zapalenie stawów jest coraz częstsze, jednak wielu pacjentów nie otrzymuje odpowiedniego leczenia. W przypadku wczesnych chorób reumatycznych konieczne jest...
Może się pojawić znienacka. Zobacz, jak łagodzić objawy rwy kulszowej
Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...
Biegacz ze Śląska w tydzień pokona ponad pół tysiąca kilometrów, by wesprzeć 4-latka
Krystian Pudełko to 4-letni chłopczyk, który przeszedł poważny zabieg usunięcia nowotworu złośliwego mózgu. Obecnie jest poddany długoterminowej chemioterapii,...
Czy powinnam wciągać brzuch? Zobacz, co daje chodzenie z wciągniętym brzuchem
„Wciągnij brzuch” – słyszymy od najmłodszych lat. Czy to jednak dobra postawa? Otóż nie. Choć wciąż można natrafić na opinie, że to sposób na lepszy wygląd,...
"Tupot małych łapek", czyli charytatywny bieg z pieskami w Parku Śląskim. Dołączycie?
Już w najbliższą sobotę, 8 lipca, w Parku Śląskim odbędzie się wyjątkowe wydarzenie charytatywne z czworonogami w roli głównej - "Tupot małych łapek", czyli...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
IV Bieg Tauron Biegnij dla Aniołów w Katowicach - zobacz ZDJĘCIA
W niedzielę 4 czerwca 2023 roku w Katowicach odbył się IV Charytatywny Bieg Tauron Biegnij dla Aniołów połączony z Piknikiem Rodzinnym z okazji Dnia Dziecka. W...
Jazda na rolkach odchudza, rzeźbi mięśnie i zwalcza stres. Sprawdź efekty!
Jazda na rolkach to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. To świetny sposób na kształtowanie sylwetki i mocnych mięśni, ale też poprawę humoru....
Drętwieją Ci ręce? To może być objaw poważnej choroby
Drętwienie rąk to objaw różnych zaburzeń, w tym bardzo poważnych chorób. Uczucie mrowienia i sztywnienia kończyn często wynika z niedoboru związków odżywczych...
7 powodów, dla których warto spać na plecach
Sen i pozycja w czasie snu to kwestia dyskusyjna. Dla niektórych jest to spanie na plecach, dla innych na jednym z boków, a jeszcze inni wybiorą spanie na...
9 najlepszych porannych ćwiczeń rozciągających. Wypróbuj stretching na dobry dzień
Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...
Często korzystasz ze smartfona? Możesz mieć wdowi garb. Wypróbuj te ćwiczenia
Pracujesz lub uczysz się, korzystając z komputera, a w wolnym czasie często sięgasz po telefon? Możesz mieć wdowi garb, który występuje nie tylko u kobiet po...