
Te nawyki mogą znacznie pogorszyć stan twojego zdrowia. Wyeliminuj je i poczuj różnicę. Oto 5 zachowań, których lepiej unikać
Prozdrowotny styl życia to działania mające na celu poprawę lub utrzymanie dobrego stanu zdrowia organizmu. Niestety, niektóre nawyki mogą w znacznym stopniu je...

10 łatwych zmian, które poprawią jakość życia! Zobacz, jakie nawyki warto wprowadzić od zaraz
Wejdź w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana nawyków – nie tylko żywieniowych. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że...

Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej
Szybkie tempo życia sprawia, że często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Niestety codziennie popełniane błędy żywieniowe odbijają się niekorzystnie nie tylko...

Więcej ciemnego pieczywa i jogurtów. Jak zmieniły się zwyczaje żywieniowe Polaków na przestrzeni 25 lat
Na przestrzeni lat zmieniły się upodobania kulinarne Polaków. Z badania „Zwyczaje żywieniowe w Polsce. Co się zmieniło przez ostatnie 25 lat?”, przeprowadzonego...

Połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. "Niezależnie od wyników badań lekarskich"
Jak się okazuje ponad połowa Polaków ocenia swój stan zdrowia jako dobry. - Zdrowie to dla większości z nas przede wszystkim dobra kondycja organizmu oraz dobre...

Dzieci nadal będą dostawały w szkole owoce i warzywa oraz piły mleko
1,7 mln uczniów szkół podstawowych w Polsce może uczestniczyć w kolejnej edycji programu mleko oraz owoce i warzywa w szkole. Do konsultacji publicznych trafił...

Kim jest psychodietetyk? Renata Matysik: psychodietetyk zagląda nie tylko do talerza, ale także do głowy pacjenta
Wieczorne podjadanie, zajadanie stresu, nagradzanie się słodkościami za małe i duże sukcesy w pracy, a może kolejna dieta cud na tapecie, bo przecież wiosna...

Młodzież je śmieci, nie uprawia sportu i cały czas gra w gry w telefonie
Niby wiedzą, co dla nich dobre, zdrowe, a teoria nie idzie w parze z praktyką. Sprawdziły to dr Karina Leksy i dr Katarzyna Borzucka-Sitkiewicz z Katedry...

Jedyny ruch jaki wykonują to ruch myszką do komputera. Uczniowie nie ćwiczą, lubią tłusto i słodko zjeść
Dr Karina Leksy i dr Katarzyna Borzucka-Sitkiewicz z Uniwersytetu Śląskiego przeprowadziły pionierskie badania wśród bytomskich uczniów

Wakacje 2018. Co jeść, aby wrócić do formy na wakacje? Sprawdź!
Codzienne obowiązki, stres i brak czasu przyczyniają się do tego, że nasze zimowe, dodatkowe kilogramy zostają z nami często do wakacji. Na kilka dni przed...

Choć kupujemy mniej pieczywa, piekarze dobrze sobie radzą
Piekarze mają problem, przeciętny Polak jeszcze kilkanaście lat temu kupował ponad sto kilogramów chleba, bułek i ciastek rocznie, obecnie zjada już tylko 45...
![Najgorsze nawyki żywieniowe, przez które tyjesz! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e4/c3/5914563fb56e9_o_xsmall.jpg)
Najgorsze nawyki żywieniowe, przez które tyjesz! [ZDJĘCIA]
Jemy za mało produktów zalecanych w odpowiednio zbilansowanej diecie, a pośpiech, stres i zmęczenie coraz mocniej utrwalają nieprawidłowe przyzwyczajenia. To...

Najlepsza jest dieta śródziemnomorska
Jednym z podstawowych czynników rozwoju chorób układu krążenia są złe nawyki żywieniowe. Ten problem dotyczy około 70 procent dorosłych Polaków, przy czym 9 na...

Rodzice powinni zwracać uwagę na wszystkie próby kombinowania dzieci z jedzeniem
Rozmowa z dr hab. n. med. Małgorzatą Janas-Kozik, ordynator Oddziału Klinicznego Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego Centrum Pediatrii w Sosnowcu

Pizza i cola - nasze małe grzeszki
W czasach, gdy organizacje zdrowotne biją na alarm, że nasze dzieci tyją na potęgę, a notowania giełdowe spółek specjalizujących się w produkcji fast foodu idą...

Ślązacy szturmują apteki szukając suplementów, bo wiosna sprzyja odchudzaniu
Jeśli właśnie podjąłeś decyzję - zrzucam zbędny balast kilogramów nazbieranych podczas zimy - to nie jesteś sam w tych postanowieniach. Wiosna jest drugim po...

Co zabrać na wakacje z dzieckiem? Gotowa lista na dwutygodniowy wyjazd
Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy...

Jakie maski antysmogowe warto kupić? Przegląd modeli
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Laktator elektryczny czy ręczny - który wybrać? Ciekawe promocje na akcesoria dla niemowląt
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Co powinno być w domowej apteczce? Lista niezbędnych leków i produktów medycznych
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 27.06.2022
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...