Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Eltrox Włókniarz Częstochowa rozpoczął treningi na torze
Zawodnicy Eltroksu Włókniarza Częstochowa w piątek po raz pierwszy wyjechali na tor. Wcześniej wszyscy przeszli testy na koronawirusa, które wykazały, że są...
Wraca sport. W Chorzowie trenują piłkarze i lekkoatleci - zdjęcia
Po ponad trzech miesiącach przerwy w treningach spowodowanych pandemią koronawirusa sportowcy wręcz palą się do zajęć. W Chorzowie z wielką ochotą ćwiczą...
Górnik Zabrze: Angulo bawi się z córką, Koj jeździ na rowerku, a Grecy grają w FIFĘ - zdjęcia
Piłkarze Górnika Zabrze w czasie epidemii koronawirusa siedzą w domach i trenują indywidualnie. Po zleconych przez trenera obowiązkowych ćwiczeniach jedni bawią...
Pjongczang 2018 Skoki narciarskie. Kiedy skaczą Polacy? Gdzie obejrzeć skoki na żywo, online? Transmisja
Pjongczang 2018 Skoki narciarskie. W środę na dużym obiekcie przeprowadzono pierwsze treningi przed sobotnim konkursem indywidualnym. Kamil Stoch był w...
Polscy skoczkowie już pokazali moc na treningach w Pjongczangu!
Polscy skoczkowie wzięli udział w trzech pierwszych seriach treningowych przed kwalifikacjami do pierwszego konkursu igrzysk olimpjjskich w Pjongczang i we...
Piłkarze Podbeskidzia już trenują
Operacja "Awans" ruszyła w Bielsku-Białej. Dwóch graczy stara się o angaż w Podbeskidziu
Święta na treningu
Po prostu nie mogę nie trenować. Mój organizm po dwóch dniach bezruchu zacząłby o sobie dawać znać w dotkliwy sposób. Coś by mnie uciskało, coś uwierało -...
Górnik Zabrze z brązowym medalem Oślizło świętował z drużyną ZDJĘCIA KIBICÓW, MECZU
Piłkarze ręczni Górnika Zabrze zdobyli brązowy medal mistrzostw Polski. Zabrzanie w małym finale po raz drugi pokonali Chrobrego Głogów i obronili miejsce na...
Górnik odebrał brązowe medale. Wielka feta w Zabrzu ZDJĘCIA Z DEKORACJI DRUŻYNY
Piłkarze ręczni Górnik Zabrze zdobyli brązowe medale mistrzostw Polski. Ceremonia dekoracji zabrzańskiej drużyny odbyła się w Hali Pogoni kilkadziesiąt minut po...
Górnik Zabrze: czwarta trybuna gotowa w 99 procentach w części konstrukcyjnej ZDJĘCIA
Budowa czwartej trybuny na stadionie Górnika Zabrze postępuje zgodnie z planem. Część konstrukcyjna jest już gotowa w 99 procentach. W czerwcu na Arenie Zabrze...
Wehikuł czasu w Częstochowie. Tak 100 lat temu wyglądała aleja NMP i Jasna Góra
Zapraszamy do naszego wehikułu czasu, który zabierze nas do dawnej Częstochowy. Dzięki galerii archiwalnych pocztówek i zdjęć przekonacie się, jak wyglądało to...
Lewica i Koalicja Obywatelska będą rządzić Częstochową. Podpisano umowę o współpracy
To, co nieoficjalnie mówiło się po ogłoszeniu wyniku wyborów, stało się faktem. Częstochowska Lewica i Koalicja Obywatelska będą wspólnie rządzić miastem. Kluby...
Kto nie powinien pić produktów z czarnego bzu?
Czarny bez i jego niesamowity zapach wypełniają powietrze w maju i czerwcu. Oprócz pięknych kwiatów i zniewalającego aromatu apteczka Pana Boga (bo tak dawniej...
Górnik Zabrze: Odwołano dotychczasowy zarząd klubu. Są nowe władze
Rada Nadzorcza Górnika Zabrze w dniu 23 maja odwołała z zarządu klubu Małgorzatę Miller-Gogolińską i Tomasza Masonia, którzy zarządzali nim od grudnia 2023...
Górnik Zabrze 60 minut od brązowego medalu. Na mecz sprzedano wszystkie bilety
Piłkarze ręczni Górnika Zabrze w sobotę 25 maja o godz. 20 zmierzą się z Chrobrym Głogów w drugim meczu małego finału. Stawką rywalizacji w Zabrzu jest brązowy...
Skarga na "Tęczową Matkę Boską" z Częstochowy wycofana. To decyzja Adama Bodnara
Skarga nadzwyczajna w sprawie o obrazę uczuć religijnych przez prezentację w Częstochowie wizerunku Matki Boskiej Częstochowskiej z tęczową aureolą została...
Górnik Zabrze ma nowego pomocnika. Patrik Hellebrand z kontraktem do 2027 roku
W poniedziałek 20 maja Górnik Zabrze ogłosił pierwszy transfer na sezon 2024/2025. Piłkarzem 14-krotnego mistrza Polski został czeski pomocnik Patrik...
Mały koziołek w bagażniku rozgrzanego samochodu. Zwierzęcia nie udało się uratować
Niesamowitą historię przeżył jeden z mieszkańców Częstochowy podczas odwiedzin swojej mamy. Pan Michał w zaparkowanym pod blokiem samochodzie usłyszał hałas....
Podobne do zwykłej jagody, ale lepsze. To jeden z najzdrowszych owoców świata!
To nie jest borówka amerykańska ani polska czarna jagoda. Owoce wiciokrzewu sinego, znane też jako jagoda kamczacka lub haskap, zasługują na szczególną uwagę....
Kibice Górnika Zabrze gorąco pożegnali piłkarzy. Co dalej z zespołem Jana Urbana?
Remisowy mecz z Puszczą Niepołomice był ostatnim domowym występem Górnika Zabrze. Zespół Jana Urbana czekają duże zmiany. Co na ten temat mówi sam...
"Gwara częstochowska". Majloch chyrla. Wrócił z dziorgi. O co chodzi?
Majloch chyrla, trzymając zrywkę z owocami. Wrócił z dziorgi. Zrozumieliście? Pewnie nie, bo nie jesteśmy z Częstochowy. Język śląski znamy wszyscy. Oczywiście...